あべきんブログ

僕の今の体は、正直かなりいい状態だと思っている。身長180cmで体重75kg、体脂肪率は約13%。この数字って、実はスポーツ選手並みの水準らしい。でも、僕の目標はここからが本番。筋肉をなるべく減らさず、むしろ以前の筋肉を取り戻しつつ、体重を...