はじめに
はじめまして。ご覧いただきありがとうございます。
このサイト 「KO-DAI Performance Lab」 運営者のあべきんです。
私は現在、運動とメンタルの両面から精神の健康にアプローチし、心の復調や健康維持をサポートできる力を身につけるために学びを続けています。
私自身の経験
私自身、精神の不調を経験した当事者です。
その経験から得た学びや気づきに加え、「メンタル心理カウンセラー」として学んだ知識も活かしながら、ピアカウンセラーとしての資質向上を日々模索しています。
単に話を聴くだけの支援者ではなく、運動習慣の定着や生活改善も含めて、心と身体の両方に寄り添える存在になりたいと考えています。
そして何より、苦しい時に支えとなり、人のために力を尽くせる存在でありたいと思っています。
人を支えたいと思った原点
大学では経営学を学んでいましたが、学生時代には介護のアルバイトも経験しました。
その中で、人を支えることの素晴らしさや誰かの役に立てる喜びを知り、大きなやりがいを感じていました。
このやりがいは療養中も決して消えることはなく、
「絶対に社会復帰して、また人の役に立ちたい」
という目標を持ち続けてきました。
今取り組んでいること
現在は大学の事務職員として、週5日・1日6時間勤務しています。
それに加えて、将来的な精神保健分野の専門資格取得も視野に入れながら、その第一歩として福祉の現場を学ぶため、介護職員初任者研修の取得を目指して毎週土曜日に学校へ通っています。
また、空いた日には日雇いアルバイトにも取り組み、将来の目標に向けた資金づくりや経験を積んでいます。
もちろん、無理をすることが目的ではありません。休む時はしっかり休み、美味しいものを食べたり、ゆっくり過ごしたりする時間も大切にしています。
最近は、
「やる時はやる、休む時は休む」
というメリハリが心と身体を整える上でとても重要だと実感しています。
あべきんが目指す未来
私は、自分自身が精神的な不調を経験したからこそできる支援があると信じています。将来的には、運動とメンタルサポートの両面から、人の健康や挑戦を支えられる存在になりたいと思っています。そして、かつての私のように悩みや不安を抱える人に対して、
「大丈夫、少しずつ前に進める」
という希望や勇気を届けられる存在になることが目標です。