はじめまして、ご覧いただきありがとうございます。
このサイト「KO-DAI Performance Lab」運営者のあべきんと申します。
このサイトでは、気になった言葉や事柄を深く掘り下げて自分の文章で皆様も自分も楽しくなるようにしたためていきたいと思っています！！自分の言葉にすることが重要だと思っているの自分なりの変なワードもあるかもしれませんがあたたかく見守っていただけるとうれしいです！
さて、まずは自己紹介から
２０００年８月２３日生まれ 新潟出身
ニックネーム あべきん
趣味 体を動かすこと、たべること スポーツ観戦
身長180.1㎝ 体重76kg
保有資格 メンタル心理カウンセラー、ボディメイクインストラクター
統合失調症 精神障害者手帳持ち
精神的障害と生活習慣に対する私の考え
私は、統合失調症という精神的な障害があります。ただ、それがあるからと言ってそれは自分の個性として受け入れているし、努力をやめるつもりはありません。むしろ、障害上等、負けたくない気持ちが強くなります。めらめら燃えながらこの文章を書いています。今は運動を用いたピアサポーター（当事者理解）を目指して勉強する日々です。
私が今考えているのは、精神的な辛さを運動にて解消出来るのではないかというものです。障害をもった方は薬を飲んでいるので過食気味になる方もおり、私も経験したのですが体型が安定しにくいです。そこで運動することで生活習慣や見た目の変化が見込まれ目標を持ち意欲が湧くことを期待しています。
それに加えて、私が仮にカウンセラー（ピアサポーター）をする立場になれたとして、生活習慣を確認する項目として飲酒をするかは絶対に問うつもりです。
今まで出会った、薬を服用をしていてお酒を飲んでいる方は、だいたい精神的な不調を感じており、健康への意識が低いように感じます。。そしてそれに伴い運動不足の方が多いです。私も精神的な不調があった時は運動をしておらず、運動習慣が身についた今、やっていて良かったと思うことが多くあります。
障害の有無に関わらず、精神的な不調は誰しもが陥るものなので、当事者理解も運動をしたいと言う方の運動視点のサポートも上手くして行けるような活動を考えております。