結論から言うと、運動はメンタルを強くし、精神の安定を支える可能性があります。ただし、ここでいう「メンタルが強くなる」とは、運動によって根性がつき、何があっても落ち込まなくなるという意味ではありません。不安や落ち込みを感じたときに、自分を整え...