メンタルヘルス

私は運動が好きで、週5日ほどジムや外で筋トレやランニングをしています。人からどう思われているかを気にするのでどうせならかっこよくなりたいという動機で始めたのですが、いつの間にかストレス発散になり楽しいからやっていてそれに伴って体がごつくなっ...